Krásne nechty môže mať každá z nás. Prvou podmienkou je, aby boli zdravé a aby sme sa zbavili zlozvykov ako je ich obhrýzanie. K tomu vám môže pomôcť aj pravidelné lakovanie. Keď sa zbavíte tohto zlozvyku, nechty sa vám časom aj pekne spevnia. Ak ich máte stále krehké a lámu sa vám, bude problém v nedostatku vitamínov.
Zistite, čo vám v tele chýba. Pravdepodobne to bude vápnik, zinok, železo a vitamíny skupiny B. Naj lepšie urobíte, ak zakomponujete do stravy viac ovocia, listovej zeleniny, orechov, rýb a vajíčok. Strava musí byť pestrá, to je základ. Pre podporu a urýchlenie bude najlepšie ak si kúpite vitamíny v tabletách. Nekupujte si ale multivitamíny, investujte radšej do každého zvlášť a poraďte sa aj s personálom v lekárni. Lekárnici sú kompetentní, majú potrebné vzdelanie, takže vám určite budú vedieť dobre poradiť.
Starajte sa o ruky s láskou a pravidelne. Noste všade so sebou krém na ruky, buď prírodný, ktorá vám dodá potrebné živiny aj zvonku, alebo kvalitný krém na ruky a nechty s vitamínmi. Pre ich zdravý rast a spevnenie je vhodné používať výživné laky. Nájdite si ten svoj, nechajte si poradiť, prečítajte si recenzie na internete. Kvalitný výživný lak dokáže spraviť zázraky.
Dodá vašim nechtom lesk, spevní ich a podporí rast. Pilníkujte ich s mierou a pred každým farebným lakom si dajte najprv výživný priesvitný základ. Laky na nechty nemusia byť drahé, ale dbajte na ich kvalitu. Značiek sú miliardy a farebná škála je naozaj široká. Najlepšie je ak si kúpite rýchloschnúci lak, i keď bude stáť možno o niečo viac, ušetríte s ním veľa času. Myslite aj na to, že všetkého veľa škodí. Nezaťažujte svoje nechty príliš častým lakovaním. Niekedy ich treba nechať aj dýchať. A hlavne kupujte odlakovač bez acetónu.
Nikam sa neponáhľajte a pokiaľ máte nechty v zlom stave, nečakajte zázraky na počkanie. Všetko chce trpezlivosť. Ale keď už budú vaše nechty zdravé a pevné, nevyhadzujte zbytočne peniaze za tie umelé, gélové. Nechajte si svoje, starajte sa o ne a verte, že každý vám ich bude závidieť. I keď metódy na predlžovanie nechtov sú šetrnejšie ako kedysi, stále vám tie vaše vedia pekne zničiť a oslabiť. Krásna žena je zdravá žena a to isté platí i o nechtoch.