O svojich problémoch nesmiete mlčať

Áno, aj ja som veľmi dlhú dobu odmieta hovoriť o mojich problémoch s erekciou. Dokonca som o tom nehovoril ani sám so sebou. V momente, keď mi tieto myšlienky prišli na um, rýchlo som svoju pozornosť zameral niekam inak. Hocikam, len nie na tento problém. Po istom čase som však prišiel na to, že takto všetko len zhoršujem. O svojich patáliách som sa najprv zveril mojej partnerke a neskôr i lekárovi. Verte, že takto všetko porazíte omnoho ľahšie, pretože erekcia nie je len o fyzickom stave, ale i o tom psychickom. Ak budete v sebe všetko dusiť, tak sa veci proste zhoršia. To je svätá a zároveň nemenná pravda, ktorej by ste sa mali držať.Žena s prelepenými ústami, pred ktorými drží prst.jpg
 
Takže, milí páni, prvým krokom k zdravej erekcii, by mala byť práve vaša otvorenosť. Je vám však asi jasné, že to nebude stačiť. Druhým krokom, by mala byť návšteva odborníka. Niekedy je to urológ, no niekedy i sexuológ. Rozdiel je totiž v tom, kde presne tkvie váš problém, teda či ide o fyzický alebo o psychický pôvod problémov.
 
V oboch prípadoch si budete musieť trošku pomôcť, ako inak, tabletkami na erekciu. Okrem tých originálnych, môžete používať aj ich generiká. Nemajte strach, nejde o žiadne tabletky, ktoré sa kupujú na čierno cez internet. Dostanete ich v originálnej krabičke aj s príbalovými informáciami a ich užívanie by nemalo byť nebezpečné. Medzi najznámejšie tabletky tohto typu, patrí Cobra lacnegenerika.to a následne i generiká liekov, ako je Cialis, Viagra alebo Levitra.Žena v červených teniskách oproti mužovi v modrých teniskách.jpg
 
Okrem tabletiek ,by ste však pre seba mali urobiť aj niečo naviac. Základom je pravidelný pohyb. Mne pomohlo aj otužovanie, ktoré však musí byť na každodennom poriadku. Inak od neho žiadne zázraky neočakávajte. Vyhýbajte sa ťažkým jedlám. Snažte sa jesť naozaj zdravo, to znamená – veľa zeleniny, ovocia, vlákniny, vitamínov a minerálov. No a nakoniec, obmedzte svoje zlozvyky, ako je fajčenie či pitie alkoholu.